Stressbewältigung im Alltag – das Leben wieder genießen

Dieser Vortrag wendet sich an Menschen, die sich selbst als stressbelastet erleben, im Berufs- oder Privatleben stark gefordert sind und aktiv etwas gegen Stress unternehmen wollen.

Was ist Stress und wie entsteht er? Wie wirkt sich Stress auf den Menschen aus und können wir überhaupt etwas dagegen tun? Wie könnte ein erfolgreiches Stressbewältigungstraining aussehen und wie können eigene Kraftreserven (wieder) aktiviert werden?

Sie erfahren  an diesem Abend anhand von kleineren Erlebnis-Ãœbungen, wie Sie selbst mit wirksamen Entspannungstechniken für Körper, Geist und Seele  einen aktiven Beitrag zu mehr  Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude leisten können.

Stress erkennen – verstehen -  bewältigen!