Dieser Vortrag wendet sich an Menschen, die sich selbst als stressbelastet erleben, im Berufs- oder Privatleben stark gefordert sind und aktiv etwas gegen Stress unternehmen wollen.
Was ist Stress und wie entsteht er? Wie wirkt sich Stress auf den Menschen aus und können wir überhaupt etwas dagegen tun? Wie könnte ein erfolgreiches Stressbewältigungstraining aussehen und wie können eigene Kraftreserven (wieder) aktiviert werden?
Sie erfahren an diesem Abend anhand von kleineren Erlebnis-Übungen, wie Sie selbst mit wirksamen Entspannungstechniken für Körper, Geist und Seele einen aktiven Beitrag zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude leisten können.