Persönliches Glück finden – So geht‘s

Wir alle streben danach, glücklich zu sein. Doch was ist Glück überhaupt? Was bedeutet es für dich und wie kannst du dein ganz persönliches Glück finden?

Viele Menschen definieren Glück als das Erreichen bestimmter Ziele oder als das Fehlen von Herausforderungen und Schwierigkeiten im Leben. Doch Glück ist viel mehr als das. Glück ist ein Zustand des Wohlbefindens und der Zufriedenheit, der tief in uns verankert ist. Es ist das Gefühl, dass unser Leben erfüllt und sinnvoll ist.

Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und Prioritäten, die, um persönliches Glück zu finden, ausschlaggebend sind. In diesem Blogartikel erzähle ich dir deshalb davon, wie du dein persönliches Glück finden kannst, indem du dich selbst besser verstehst, gesunde Beziehungen aufbaust, für dich selbst sorgst und deinen Sinn im Leben findest.

Um dein persönliches Glück zu finden, ist es wichtig, dich selbst gut zu kennen und zu verstehen. Dieser kontinuierliche Prozess des Kennenlernens, der unser Leben lang anhält, hilft dir dabei herauszufinden, was deine persönlichen Werte sind, wo deine Stärken und Schwächen liegen und was deine Persönlichkeit ist. 

Mit den folgenden Tipps lernst du dich selbst besser kennen:

 

 

Persönliche Werte und Ziele identifizieren:

 

Deine Werte und Ziele geben deinem Leben eine Richtung und Bedeutung. Indem du dich nach deinen Werten und Zielen ausrichtest, stellst du sicher, dass du dein Leben auf eine Weise lebst, die mit deinen tiefsten Überzeugungen und Wünschen übereinstimmt.

Um deine Werte und Ziele zu entdecken, kannst du dir Fragen stellen wie:

·       Was ist mir wirklich wichtig?

·       Was möchte ich in meinem Leben erreichen?

·       Was treibt mich an?

·       Was ist für mich Glück?

·       Was wünsche ich mir für die Zukunft?

·       Was brauche ich, um glücklich zu sein?

 

 

Stärken und Schwächen erkennen:

 

Deine Stärken und Schwächen sind ein wesentlicher Bestandteil deines Selbstbildes und beeinflussen deine Entscheidungen und Handlungen und tragen

somit auch dazu bei, dein persönliches Glück zu finden. Wenn du deine Stärken und Schwächen erkennst, kannst du sie bewusst nutzen, um deine Ziele zu

erreichen und dich gleichzeitig weiterzuentwickeln.

 

Um dir deine Stärken und Schwächen bewusst zu machen, kannst du dir Feedback von Freunden, Kollegen oder Familienmitgliedern einholen oder

innerhalb einer Selbstreflexion in dich gehen.

 

Die eigene Persönlichkeit verstehen:

 

Jeder Mensch hat eine einzigartige Persönlichkeit. Deine Persönlichkeit beeinflusst dein Verhalten, deine Wahrnehmungen und deine Interaktionen mit

anderen. Wenn du deine eigene Persönlichkeit verstehst, fällt es dir leichter Dinge anzunehmen, für die du dich bisher immer selbst verurteilt hast. Hierzu

können Tests helfen, um deine eigenen Persönlichkeitsmerkmale besser zu verstehen. Mit dem Kennenlernen deiner Persönlichkeit legst du den

Grundstein, um dein persönliches Glück zu finden.

 

 

Um langfristig glücklich zu sein, ist es essentiell, dass du gut für dich selbst sorgst und achtsam mit dir umgehst. Durch die Steigerung deines Wohlbefindens, fühlst du dich automatischer auch glücklicher in deinem Leben. Deine körperliche und mentale Gesundheit sind ausschlaggebende Faktoren dafür, ob du dich gut oder schlecht fühlst. Regelmäßig körperlich aktiv zu sein, gesund und ausgewogen zu essen, genug Schlaf zu bekommen und ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden, tragen enorm zu deinem persönlichen Lebensglück bei.

Auch das Verstehen deiner Gedanken und Emotionen, ist wichtiger Bestandteil deiner mentalen Gesundheit und somit deines Wohlbefindens. Meditationsübungen, Tagebuchschreiben oder Gespräche mit einem Coach oder Therapeuten, dürfen gern Teil deiner alltäglichen Psychohygiene sein. 

Stress kann dich belasten und dein Glücklichsein stark beeinträchtigen. Es ist also ebenso wichtig, Methoden zu finden, um Stress im Alltag abzubauen und zu entspannen. Hierzu können Yoga, Atemübungen, ausgiebige Spaziergänge in der Natur und oder die Arbeit mit Klängen und Klangschalen wunderbare Methoden sein, um mehr Entspannung in dein Leben zu bringen.

 

Erfüllende Beziehungen und soziale Kontakte haben ebenfalls einen großen Einfluss darauf, ob du dein persönliches Glück findest. So stellen Familie und Freunde eine wichtige Unterstützung in deinem Leben dar. Mit ihnen Zeit zu verbringen und sie in schwierigen Zeiten um Rat und Unterstützung bitten zu können, trägt sehr zu deinem Glücklichsein bei. Eine enge Beziehung zu Familie und Freunden kann uns nämlich ein Gefühl von Zugehörigkeit und Wertschätzung schenken.

Auch eine liebevolle Partnerschaft hat einen großen Einfluss auf unser persönliches Glück. Mit einem Partner oder einer Partnerin, die / der dich auf emotionaler und intellektueller Ebene versteht, dich respektiert und unterstützt und mit dem / der du eine gemeinsame Zukunftsperspektive teilt, fühlt sich das Leben gleich doppelt so schön an. Ein soziales Umfeld, mit dem du deine Interessen und Werte teilen kannst, findest du zum Beispiel in Form von Freizeitgruppen, Vereinen oder anderen sozialen Netzwerken.

 

Wenn du nicht erfüllt bist und keinen Sinn im Leben siehst, dann wird es für dich schwer, dein persönliches Glück zu finden. Eine Berufung oder Leidenschaft im Leben zu haben, kann dir ein Gefühl von Sinnhaftigkeit schenken und dich antreiben. Falls du deine Berufung und Leidenschaft noch nicht gefunden hast, dann beginne am besten damit, deine Interessen und Talente zu identifizieren.

·       Was kannst du besonders gut?

·       Was macht dir am meisten Spaß?

·       Worüber könntest du stundenlang reden?

·       Was begeistert dich?

Du kannst deine Leidenschaft innerhalb deiner Karriere oder aber auch in einer Freizeitbeschäftigung finden, die dich erfüllt und dir ein Gefühl von Erfüllung gibt. Vor allem dann, wenn du deine Berufung nicht innerhalb deines Berufs auslebst, ist es von hoher Bedeutung, dass du eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Freizeit anstrebst. Nur so gelingt es dir, dich langfristig erfüllt und zufrieden zu fühlen. Ausreichend Zeit für Hobbys, Freunde und Familie schenkt dir den perfekten Ausgleich zu deinem Arbeitsleben.

 

Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass dir der Sinn im Leben fehlt, dann frage dich:

 

·       Was ist mir wirklich wichtig?

·       Was möchte ich in meinem Leben erreichen?

·       Was treibt mich an?

 

Indem du diese Fragen für dich beantwortest, schaffst du dir Bewusstsein darüber, was in deinem Leben vielleicht noch fehlt und wodurch du langfristig dein persönliches Glück finden kannst.

 

Es gibt viele Schritte, die du unternehmen kannst, um dein persönliches Glück zu finden. Dich selbst besser kennenlernen, für dich selbst sorgen, glückliche Beziehungen aufbauen und Erfüllung und Sinn in deinem Leben finden, sind in meinen Augen, die wichtigsten auf deinem Weg zu deinem Lebensglück.

Indem du dir jeden Tag etwas Zeit nimmst, um diese Schritte zu unternehmen und dein Leben bewusst zu gestalten, kannst du dein persönliches Glück Stück für Stück steigern und ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen.

Letztendlich ist jeder Mensch einzigartig und es gibt keinen einheitlichen Weg, um persönliches Glück zu finden. Es erfordert eine kontinuierliche Reflexion und Anpassung deines Weges, um deine Bedürfnisse und Prioritäten zu erfüllen.

Ich hoffe, dass dir dieser Artikel einige Anregungen und Ideen schenkt, um dein persönliches Glück zu finden und zu pflegen. Ich konzipiere gerade meinen ersten Online-Kurs und dieser wird sich um das Thema „persönliches Glück finden“ drehen. Ich wäre dir unglaublich dankbar, wenn du mir ein paar Fragen dazu in einem kurzen Fragebogen beantworten könntest.